Viver perto do mar melhora a saúde mental

Os pesquisadores usaram dados de quase 26 mil entrevistados, o que marca uma das investigações mais detalhadas de todos os tempos sobre os efeitos do bem-estar à beira-mar

Os resultados sugerem que o acesso à praia é benéfico para todas as pessoas que vivem em grandes cidades.

O estudo utilizou dados da Pesquisa de Saúde da Inglaterra e comparou a saúde das pessoas à proximidade com o mar, daqueles que moram a menos de 1km, e aqueles que ficam a mais de 50km. Suas descobertas aumentam as evidências crescentes de que o acesso à praia pode melhorar a saúde mental e o bem-estar.

A pesquisa sugere, pela primeira vez, que as pessoas que moram perto do mar experimentam menos sintomas de distúrbios de saúde mental. Para os pesquisadores, esse tipo de pesquisa é vital para convencer os governos a proteger, criar e incentivar o uso de espaços costeiros.

Além da saúde mental, morar na praia tem muitos benefícios como a vitamina D, uma caminhada na orla pela manhã ou no final da tarde é capaz de armazenar consideráveis níveis de Vitamina D no organismo. Entre os benefícios, estão melhor saúde óssea, por meio da regulação da presença de cálcio. Da mesma forma, a vitamina ajuda na saúde hormonal, redução do estresse, assim como na prevenção de doenças cardiovasculares.

A praia traz também um contato com a natureza muito grande, e a primeira fonte de natureza é certamente, o mar. Dele, podemos extrair diversão, alimentos e contemplação no momento de meditação. Além disso, é normal ter trilhas próximas da praia para fazer caminhadas, lugares para acampamentos e ilhas próximas praticamente isoladas.

Morar na praia, além de ser o sonho de muitos é muito benéfico a sua família e ao seu bem-estar físico e mental. Com um imóvel de frente para o mar você não tem somente uma boa vista, como também uma boa vida.
Deu vontade de morar na praia? Entre em contato com a nossa equipe e saiba como podemos ajudar!






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